Presença: Da Essência à Manifestação

Como despertar a minha autenticidade e manifestá-la nas diversas áreas da minha vida?

Uma abordagem do Método dos 3 Pilares (PNL – Programação Neuro Linguística, Psicologia Positiva e Mindfulness), através da qual vai adquirir ferramentas e exercícios práticos para:

• Desenvolver o autoconhecimento e a autoestima
• Reconhecer e lidar com as suas emoções; potenciar emoções positivas
• Desenvolver o foco e gerir a sua energia
• Instalar novos hábitos positivos que vão substituir antigos padrões de pensamentos e comportamentos que não lhe sejam favoráveis
• Ter mais clareza para encontrar novas soluções
• Promover um diálogo interno positivo
• Melhorar os seus relacionamentos, através de uma maior empatia e compreensão para consigo próprio e com os outros
• Alinhar os seus diferentes papeis com os seus valores
• Estabelecer objetivos concretos e delinear planos de ação, alinhados com os seus Valores, para dar significado à vida

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Horário: 10:00 – 13:00

Preço: 15€/pessoa